Olá meninas !!!
Estou totalmente in love com a ginástica funcional.
Alguém aq ja experimentou??
O resultado é surpreendente.
A CFC uma academia aq no Campeche abriu um estudio maravilhoso, um lugar super moderno, novinho e lindo cheio de novidades.
Eu sou professora de lá (tbm atendo personal na academia) e super recomendo, temos aulas variadas pra glúteos, pernas e abd,f uncional na musculaçãoe um super lugar para as aulas de pilates.
Espero vcs lá !!!
O que a Ginástica Funcional pode melhorar em você?
· o condicionamento físico;
· a postura e o equilíbrio;
· o desenvolvimento da força, da resistência, da coordenação, da flexibilidade, da agilidade;
· a mobilidade das articulações e o conseqüente alívio das dores;
· a eficiência para a realização de atividades diárias e profissionais;
· a eficiência para lidar com os altos níveis de stress.
Apesar de não ser nova, a Ginástica Funcional- lançada há oito anos- está chamando atenção, porque compila várias técnicas e exercícios, entre eles, alongamento, aeróbica, core, pilates, musculação, dança e até movimentos circenses.
Uma aula criativa, dinâmica- no lugar dos alteres bolas, pranchas, fitas, e minitrampolim- na qual o aluno consegue trabalhar diferentes músculos e ao mesmo tempo as articulações. E com benefícios em menos de dois meses.
Fontes: http://www.melhoramiga.com.br/2010/05/ginastica-funcional/
http://somostodosum.ig.com.br/voce/artigos.asp?vid=1020044,3&id=9937
Bju cheio de PAZ
Lua
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