quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Roupa do dia

Camisa - Carina Duek para C&A
Short - Daslu
Sapatilha - Juicy Couture
Óculos - Zara

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Detox pós-festa

 

 

 imagem:reprodução

Quem não corre o risco de exagerar na ceia de Natal? Se acontecer, faça um dia de dieta desintoxicante. Você vai sentir a diferença na pele e no pique. Se quiser começar 2011 sem a companhia de gordurinhas extras, siga também o cardápio de quatro dias. E no Réveillon você terá emagrecido até 2 quilos. Não é o máximo?

 

Detox intenso de 1 dia

Com chás e sucos, o cardápio assinado pela nutricionista Giovanna Arcuri tem 800 calorias. Siga-o apenas por um dia para livrar seu organismo dos excessos à mesa

Ao acordar
.1 copo (200 ml) de água em temperatura ambiente com suco de 1 limão (sem açúcar nem adoçante)

CAFÉ DA MANHÃ
.Suco verde: bata o suco de 2 laranjas, 2 ameixas pretas, 1 folha de couve e 1/2 copo (100 ml) de água (beba sem coar)

LANCHE DA MANHÃ
. 1 taça de salada de frutas (maçã, abacaxi e melão) com 1 col. (sopa) de aveia e chá à vontade (hibisco, dente-de-leão ou chá branco)

ALMOÇO .1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes-escuras (rúcula, agrião, escarola) com 1/2 cenoura ralada 1 filé (100 g) de frango grelhado com 2 col. (sopa) de vagem refogada com cebola e tomate

LANCHE DA TARDE
.1 cenoura e 1 pepino cortados em palito e chá à vontade (hibisco, dente-de-leite ou chá branco)

JANTAR
.1 prato (fundo) de sopa de mandioquinha (ou salada de folhas verdes à vontade) e 1 ovo mexido com 1/2 tomate em cubos e orégano

CEIA .Chá à vontade (camomila, cidreira ou erva-doce)

Beba água com limão (sem açúcar) ao acordar. Hidrata, equilibra o pH do organismo e desintoxica. Transformar essa sugestão num hábito diário resulta em quilinhos a menos.

fonte:boa forma

Feliz natal e um ano novo perfeito e cheio de paz!!!


bju Lua

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Roupa do dia


Regata de Seda - Carina Duek para C&A
Saia de tule - Mais um achadinho da Marisa na sessão infantil, tamanho 10 rs
Sapatilha - Ana Capri
Óculos - Rayban

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Roupa do dia

Blusa de renda - Marisa ( super achadinho)
Calça Flare - Makenji
Sandália - Schutz
Óculos - Zara( Cat Eyes)

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Chegou o verão!!!!

Sim meus amigos o verão chegou e com ele nosso desejo enorme de viver na praia, eu amo e já estou contando os dias para passear pelo Rio de Janeiro  e desfilar meu corpito nada malhado aff
O fato é que não importa o que cobre nosso corpo além do biquini claro, podem ser shortinhos, cangas, kaftans, camisas ( minha escolha para esse verão), vestidinhos e afins.Qualquer que seja sua escolha deve vir acompanhada de muita proteção solar, óculos de sol e de preferencia um chapéuzinho para reforçar então inspirem-se e se joguem!

Imagens: Reprodução

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Roupa do dia

Camisa - Cenarium
Bermuda - Zara
Cinto - Maina
Esparille - Schutz

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Para quem gosta de decoração



O livro  " Katie Ridders Room", Heather Smith MacIsaac,  publicado pela Vendome tem 235 páginas de interiores ricos, multi coloridos e extremamente criativos.

Uma das coisas legais neste livro é foco em detalhes - comparando os padrões de papel de parede, luminárias e estilos. O livro pretende ajudar o leitor com idéias bem-sucedidas em todas as páginas.

O interessante de Ridder é a  capacidade de misturar. Super vale a pena para quem curte decoração.

Imagens:Reprodução