sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Pilates

                                                                     foto:Lua


Bom dia minha princesa Barbara e a todos os seguidores!!!
sorry mil vezes pela demora de aparecer mas foi por uma boa causa!!

Eu sou personal e trabalho no estudio CFC q fica no campeche, dentre todas as atividades que o estudio lhe oferece temos o pilates com a professora Fabiane Novaes.

O que é Pilates ?
Pilates e seus beneficios
A cada dia o pilates ganha mais adeptos para a prática dos Exercicios pilates, entre eles, estão muitos artistas que precisam manter uma boa forma e exibir uma excelente postura a seu público. Hoje muitas pessoas já sabem dos beneficios de praticar pilates.
A procura por Exercicios pilates é muito grande, isso porque o foco do método pilates é a melhora da saúde, a busca do bem-estar e de maior qualidade de vida, o Método Pilates une o corpo e a mente, e isto é exatamente o que as pessoas procuram no dia de hoje.

Pilates Benefícios
1 - Uma ótima maneira de relaxar e bater estresse
Pilates é uma forma suave de exercício que literalmente lhe reintroduz ao seu próprio corpo. E quanto melhor você entender o seu corpo e como ele funciona, mais fácil será para você liberar a tensão, relaxar e combater o stress da vida moderna.
2 - Pilates Melhora seu equilíbrio e coordenação
A prática do Método Pilates ajuda a melhorar o seu equilíbrio e coordenação pelo realinhamento da coluna e fortalecimento do "core". Um melhor equilíbrio e coordenação significa menos lesões. Vem daí o grande sucesso do Método Pilates entre os atletas, bailarinos e esportistas.
3 - Exercicios pilates Sem sofrimento
Muitas pessoas simplesmente não podem nem pensar na rotina de uma academia de musculação, muito menos no esforço físico para ganhar músculos. Método Pilates é uma tecnica de exercício não aeróbico, suave, mas que fornece tônus e fortalece os músculos de dentro pra fora.
http://www.pilates-rpg.com/

contatos:
Lua 9911 3669
estudio CFC 3237 9630

bju cheio de PAZ

Lua


8 comentários:

  1. Nunca fiz pilates, mas tenho a maior vontade!
    Bjs, Tatty

    http://www.suspirofashion.com/

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  2. Tatty é muito gostoso e realmente logo percebemos o resultado tanto fisicamente quanto mentalmente! Atualmente não estou fazendo, mas já tenho data certa para começar, garanto que quando fiz (eu sofro de insonia)dormia bem melhor!
    Beijo Barbara

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  3. A Lua realmente é linda, fofa, querida, e ainda por cima é uma excelente professora de musculaçao......

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  4. Eu faço 3 vezes por semana Pilates e AMO! Não troco por nenhuma academia...
    Beijoca

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  5. Pilates é bom mesmo! bjussssssssss

    vailentne.blogspot.com

    @vailent_ne

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  6. Eu sou louca por pilates, faço e adoro!
    Beijoca, Gabi

    Ps.: Tem sorteio rolando no Oficina Chic.. Participa!! :)

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  7. Quero muuuuito fazer!!!!! Assim que achar ape pra morar vou procurar a academia mais prox!
    Beijos, Ma
    http://receitafashion.com

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  8. Tenho muita vontade de fazer Pilates.
    Dizem que realmente é otimo.
    O post me deixou com mais vontade ainda.
    Beijos
    www.casapraquetequero.blogspot.com

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